סיאטיקה היא כאב העוקב אחר הנתיב של העצב הסיאטי: הוא מתחיל מהגב התחתון או מהישבן ויורד בחלק האחורי או בצד של הרגל, לפעמים עד לכף הרגל. זה מלווה לעתים קרובות בעקצוץ או תחושה של התחשמלות.
מאיפה היא באה?
לרוב, שורש עצב מגורה בעמוד השדרה המותני, למשל על ידי פריצת דיסק או דלקת מפרקים ניוונית. לעתים רחוקות יותר, העצב נדחס לאורך מסלולו, במיוחד בישבן על ידי שריר הפירפורמיס. בכל המקרים, הגירוי של העצב הוא זה שגורם לכאבים ברגל.
מה לעשות בזמן המשבר?
- התנועעו בגבולות הכאב: עדיף הליכה קצרה משכיבה במיטה כל היום.
- הימנע מישיבה ממושכת, במיוחד על ספה רכה.
- החל חום על הגב התחתון שלך אם זה נותן לך הקלה.
- שנה תנוחות לעתים קרובות ולישון על הצד עם כרית בין הברכיים.
- עקוב אחר תרופות הכאב שרשם הרופא שלך.
תרומת האוסטאופתיה
האוסטאופת אינו "מחזיר" בקע למקומו. עבודתו מורכבת מהחזרת הניידות לאגן, לגב התחתון ולירכיים, ולהרפיית השרירים המקיפים את העצב, על מנת להפחית את הלחץ על האזור המגורה. הטכניקות עדינות ומותאמות לשלב האקוטי.
מתי לפנות למקרה חירום רפואי?
גשו מיד לחדר מיון אם יש אובדן כוח ברגל או כף הרגל, חוסר תחושה באזור איברי המין או קושי במתן שתן: סימנים אלו עשויים להעיד על דחיסה חמורה.
למנוע הישנות
לאחר שהמשבר חלף, חיזוק שרירי הליבה, הליכה סדירה והיגיינת יציבה טובה מפחיתים את הסיכון להישנות. הצוות שלנו תומך בך אוסטאופתיה בנתניה, כולל ייעוץ חירום כאשר הכאב משתק אותך.
