La grossesse transforme le corps en quelques mois : le centre de gravité se déplace, la cambrure s'accentue, les ligaments s'assouplissent. Résultat, de nombreuses futures mamans ressentent des douleurs dans le bas du dos, le bassin ou entre les omoplates.
Les bienfaits recherchés
- Soulager les tensions du dos, des hanches et de la nuque.
- Diminuer la sensation de jambes lourdes.
- Favoriser la détente et un meilleur sommeil.
- S'accorder un temps de pause dans une période parfois fatigante.
À partir de quand ?
Dans notre centre, le massage prénatal est proposé à partir du deuxième trimestre. Si votre grossesse présente une particularité médicale, demandez l'accord de votre médecin ou de votre sage-femme avant de réserver.
Comment se déroule la séance ?
Vous êtes installée sur le côté, soutenue par des coussins, ou en position semi-assise : jamais à plat ventre, et pas de position prolongée à plat dos en fin de grossesse. Les gestes sont lents et enveloppants, la pression adaptée à votre ressenti. Le praticien utilise une huile neutre et évite les huiles essentielles.
Les précautions
Le massage doit être reporté en cas de fièvre, de saignements, de contractions, de douleur inhabituelle ou de gonflement soudain d'une jambe : dans ces situations, contactez d'abord votre médecin.
Et l'ostéopathie pendant la grossesse ?
Elle est complémentaire : l'ostéopathe travaille en douceur la mobilité du bassin et de la colonne pour accompagner l'adaptation du corps. Découvrez nos massages thérapeutiques et notre ostéopathie à Netanya. Si vous préférez ne pas vous déplacer, pensez à nos soins à domicile.
